Уход за вульвой
Что такое «здоровье вульвы»
«Здоровье вульвы» - это термин в гинекологии, который охватывает многие проблемы со здоровьем наружных гениталий женщины или девочки (девушки). Это включает в себя:
- правильный уход за вульвой,
- клиническую гинекологию,
- женскую гигиену наружных гениталий,
- вагинальное здоровье,
- непосредственно менструацию и
- изменения половых органов от менархе до менопаузы.
Когда родители купают или приучают своих дочерей к туалету, они должны объяснить, что вульва, которая находится снаружи, состоит из нескольких частей, а ее влагалище находится внутри. И то, и другое анатомическое образование требует ответственного к себе отношения.
Как мыть вульву
Это очень хорошая идея - вымыть вульву, чтобы поддерживать надлежащую гигиену. Вымойте вульву теплой водой. Используйте обычное неароматизированное мыло, чтобы аккуратно промыть область вокруг влагалища каждый день. Раздвиньте губы и аккуратно протрите вокруг складок чистой мочалкой или руками. Не забывайте избегать попадания воды или мыла во влагалище. Дайте области высохнуть естественным путем или промокните ее полотенцем. Не забывайте ежедневно мыть область между вульвой и анусом. Мойтесь спереди назад, от вульвы к анусу, так как это предотвращает распространение бактерий из прямой кишки во влагалище.
Надлежащее купание и уход за вульвой предотвращают спайки клитора. Это означает, что вам необходимо оттягивать клиторальный капюшон вверх, обнажаю головку клитора каждый раз, когда вы принимаете ванну или душ, и вымывать выделения из этой области (по аналогии с тем, как это происходит с половым членом у мужчин). Большинству женщин следует знать, что простого протирания вульвы мочалкой или рукой может быть недостаточно, чтобы содержать ее в чистоте. В промежутках между малыми и большими половыми губами и областью под капюшоном клитора может задерживаться слизь из кожных сальных и потовых желез, а также другие скопления, такие как пот, вагинальная смазка, туалетная бумага, менструальная жидкость, моча, бактерии и др. Если обильная растительность в зоне бикини создает определенные проблемы, задумайтесь о возможном бритье интимных зон.
Нормальные биологические жидкости не причиняют женщине никакого вреда, если они удаляются до того, как бактерии, которые обычно присутствуют, станут размножаться, что приводит к инфекции и неприятному запаху от влагалища. Для очистки наружных половых органов не нужны специальные «женские» мыла и моющие средства. Все, что нужно использовать для правильной гигиены вульвы, - это обычная вода. На самом деле использование мыла и средств женской гигиены может раздражать нежные ткани половых органов.
Советы по уходу за вульвой
- Мойте кожу вульвы водой и только руками – мыло и мочалки могут высушить или вызвать раздражение.
- Стирайте нижнее белье с помощью моющего средства, предназначенного для младенцев или людей с чувствительной кожей, и даже повторно ополаскивайте его только водой.
- По возможности обходитесь без нижнего белья, например, ночью. Убедитесь, что оно на 100% состоит из хлопка во всех местах. Как можно скорее смените мокрые купальные костюмы.
- Избегайте попадания на кожу вульвы и влагалища ароматизированных продуктов, таких как гели для душа, туалетная бумага, спринцевания и спреи для половых органов.
- После дефекации протирайте спереди назад.
- После ванны или душа перед одеванием тщательно высушите вульву или используйте фен, включенный для охлаждения, только снаружи.
- Хлопковые менструальные уходовые гигиенические средства могут быть предпочтительнее синтетических вариантов.
- Ванночки с содой или овсянкой или ванночка с ромашковым чаем в пакетиках могут помочь уменьшить зуд до визита к врачу.
-
Используйте не раздражающие смазки для полового акта.
Уход за вульвой во время менструации
Любую менструальную кровь, размазанную на лобке или внутренней поверхности бедер, можно смыть водой с мылом. Если вы пользуетесь средством женской гигиены, можно использовать его на бедрах, но будьте осторожны при использовании его на вульве. Оно может проникнуть в близлежащее влагалище и нарушить его рН-баланс. Это также может вызвать так называемый вульвит, который может вызвать зуд, жжение или даже боль во время секса. Вместо этого при мытье вульвы выбирайте простую воду или воду с мягким мылом.
Спринцевание редко применяют для очищения, только в комплексе лечения кольпита. Души, вагинальные дезодоранты и прочие химические добавки представляют ненужный риск при нанесении на интимные места. Эти продукты были связаны с учащением случаев вульвовагинита и вагинальных дрожжевых инфекций.
Гигиена наружных половых органов у девочек
Естественно, одним из лучших способов предотвращения инфекций и других патологий наружных половых органов у девушек является правильное мытье вульвы и вымывание выделений до того, как они превратятся в смегму. Правильный уход за вашей вульвой или вульвой вашей дочери означает смывание этих выделений при каждой ванне или душе. Когда вы моете наружные гениталий, важно отодвинуть капюшон клитора и промыть область вокруг головки. Также обязательно промывайте внутреннюю и внешнюю части и складки малых половых губ, особенно если они у вас увеличенные. ☚
Родители могут научить своих дочерей, как правильно мыть вульву, и помочь им избежать боли, связанной с клиторальными или губными спайками (синехиями). Мамы должны рассказывать своим маленьким дочерям о различных частях их вульвы, чтобы они знали, что у них есть нечто большее, чем «просто влагалище», которое они не могут видеть, но и клитор, капюшон клитора, малые и большие половые губы, которые доступны для самостоятельного визуального осмотра.
Правильная очистка вульвы девочки включает в себя следующее:
- Аккуратно раздвиньте внутренние и внешние половые губы и промойте между ними.
- Потяните вверх капюшон клитора (в направлении пупка) во время мытья открытых поверхностей.
- При этом головка клитора должна обнажиться почти полностью. Если есть сращения, не пытайтесь их растянуть или насильно удалить.
- Не используйте мыло или другие агрессивные мази при удалении кожного сала, выделений или смегмы.
- Возможно, вам придется использовать ватную палочку или ватный тампон, смоченный детским маслом или витамином Е, чтобы ослабить стойкие скопления смегмы. При этом используйте другую ватную палочку или ватный тампон, смоченный водой, чтобы удалить детское масло или витамин Е.
- Убедитесь, что вы очень нежны и используете только легкое давление при очистке вульвы вашей дочери из-за чувствительности.
- Когда ваша дочь станет достаточно взрослой, чтобы понять, как мыть свою вульву самостоятельно, спросите у нее разрешения помыть вульву во время купания или спросите ее, не хочет ли она помыть свою вульву, следуя вашим указаниям, чтобы убедиться, что она правильно удаляет скопившиеся выделения или смегму.