Здравствуйте!

Постараться предупредить опущение стенки влагалища можно с помощью простых, но эффективных рекомендаций. Вот несколько:

• Избыточный вес увеличивает давление на тазовые органы и способствует ускорению пролапсу.
• Не поднимайте тяжести неправильно и старайтесь избегать избыточного натуживания, что может привести к опущению влагалища.
• Не допускайте хронических запоров, так как это в разы повышает давление на мышцы тазового дна.
• Делайте упражнения Кегеля — выполнять их несложно, а при условии регулярности даст эффект в виде укрепления и тонизирования мышц.
• Укреплению мышц промежности и улучшению кровообращения в органах малого таза хорошо помогает специальный гинекологический массаж. Данная процедура проводится в нашей клинике