Как быть готовой к беременности
Что такое планируемое зачатие и что для нужно для правильной подготовке.
| "Возможно, я беременна..." Не всегда женщины приходят к акушеру-гинекологу со словами "Я хочу подготовиться зачатию ребенка, с чего лучше начать", но первую фразу доктора слышат довольно часто. Другими словами, беременность буквально настигает девушку и порой не в самый подходящий момент. Естественно, это не правильный подход. Ответственное отношение к материнству начинается именно с первого шага - с подготовки к беременности... |
|---|
Подготовка к беременности
Начать прегравидарную подготовку нужно не менее, чем за погода. Общие рекомендации и полезные советы от врача акушера-гинеколога с чего начать подготовку к будущей беременности следующие.
● Для начала исключите из рациона соления, копчения, продукты, богатые консервантами, пережаренные блюда. Откажитесь от крепкого чая, кофе, колы (эти напитки перевозбуждают центральную нервную систему и вымывают кальций из костей и зубов, а он вам еще очень пригодится во время беременности). Алкоголь во время подготовки к беременности должен быть полностью исключён. Научно доказано, что спирт оказывает негативное влияние на формирование внутренних органов при развитии эмбриона. А также, готовясь к беременности, начните с исключения табачных изделий - это может стать причиной выкидыша или задержки внутриутробного развития ребёнка.
● Витамины при подготовке к беременности желательны с фолиевой кислотой (она увеличивает шансы на вынашивание и предотвращает врожденные пороки развития плода). Важно, чтобы в организме будущей мамы перед зачатием ребенка не было дефицита белка, витаминов А, D и В9 (фолиевой кислоты).
● Ежедневно выпивайте стакан свежевыжатого сока (яблочного, апельсинового, тыквенного, морковного) или несколько чашек компотов из сухофруктов (отваров). Эти напитки прекрасно очищают организм от токсинов и насыщают его витаминами и ферментами.
● Ешьте больше цельнозерновых каш, свежих фруктов по сезону, овощей, морской рыбы, мяса нежирных сортов. По отзывам врачей, правильное и рациональное питание - залог здоровья не только мамы, но и будущего новорожденного ребенка.
● Если в качестве контрацептивов вы использовали внутриматочную спираль, настало время избавиться от нее. Причем гинекологи предупреждают, что после удаления ВМС нужно дать организму время на восстановление. В среднем на это уходит 3-4 месяца, поэтому в этот период лучше предохраняться с помощью презервативов. То же можно посоветовать и женщинам, долгое время принимавшим гормональные контрацептивы. Специалисты предупреждают: в первые 2-3 месяца после отмены препаратов отдохнувшие яичники могут начать вырабатывать по 2-3 яйцеклетки за одну овуляцию, а это повышает риск многоплодной беременности.
Избегайте инфекций
В акушерстве и гинекологии существует перечень инфекций, выделенных в отдельную группу по очень важному признаку - они могут нарушать развитие плода или течение беременности. Почти все они протекают бессимптомно, незаметно. Но последствия такой работы поистине ужасны.
Например, краснуха или токсоплазмоз, которыми большинство из нас переболели в детстве, практически не угрожают здоровью будущей матери. Но если женщину миновали эти детские хвори и она заразилась ими сейчас, во время беременности, инфицирование может привести к внутриутробному заражению плода. От герпеса и цитомегаловируса страдают многие, но чаще всего инфекция имеет неактивную форму, то есть вирус не размножается. Однако если во время беременности произойдет его активизация, инфекция может проникнуть к ребенку. Особенно опасно, если встреча с вирусом произошла в первые недели беременности.
Опасные для беременных инфекционные заболевания
Хламидиоз.
Хламидии являются возбудителями заболевания под названием хламидиоз. У женщин они концентрируются обычно в области шейки матки. Это заболевание длительное время может оставаться бессимптомным или проявляться слабо в виде болей в животе. В начале или во время беременности это заболевание обостряется и может привести к выкидышу на ранних сроках, внутриутробному инфицированию или преждевременным родам.
Токсоплазмоз.
Заболевание, которое чаще всего передается от домашних животных. Если женщина уже болела токсоплазмозом до беременности, у нее вырабатывается иммунитет, поэтому для плода эта инфекция не опасна. Если заражение происходит во время беременности, инфекция быстро попадает через кровь к плоду, вызывая различные осложнения: поражения глаз, головного мозга, нервной системы.
Уреаплазмоз.
Уреаплазма считается условно патогенным микроорганизмом, так как в небольших количествах присутствует даже в здоровом организме. Если инфекция переходит на мочевой пузырь, у женщины начинается цистит. Для плода уреаплазмоз опасен тем, что может привести к выкидышу или преждевременным родам. Поэтому подготовка к беременности у женщины обязательно должна включать анализ и на эту инфекцию.
Микоплазмоз.
Микоплазма может оказывать серьезное воздействие на плод вплоть до выкидыша, мертворождения, замершей беременности, гипотрофии плода. Инфекция может длительное время протекать бессимптомно. Поскольку заражение ребенка может произойти во время его прохождения по родовым путям, пролечить микоплазмоз женщине необходимо до родов.
Цитомегаловирус.
Близок к вирусу герпеса. Он передается половым путем и может приводить к различным осложнениям. Для беременных заражение цитомегаловирусом чревато выкидышами и аномалиями развития плода. Дети с цитомегалией нередко имеют нарушения зрения и слуха.
Подготовка к беременности в клинике
Кабинет гинеколога - один из первых, куда вам нужно зайти перед зачатием. Прежде всего - чтобы обследоваться на половые инфекции. Даже если вы считаете, что у вас их нет и быть не может, лучше убедиться в этом с помощью соответствующих исследований на микрофлору влагалища.
Гинеколог определит также необходимость исследования крови на герпес, токсоплазмоз, краснуху, сифилис, гепатит. Все эти заболевания могут протекать скрыто, никак себя не проявляя, и только анализы при планировании и подготовке к беременности выявит их.
Затем - к терапевту. Даже если вы считаете себя абсолютно здоровой, нелишне убедиться в этом еще раз. Измерение артериального давления, общий анализ мочи и крови смогут выявить скрытые хронические заболевания - например, анемию, болезни почек, гипертонию.
Обязательно пройдите и флюорографию. Если вы живете с хроническими заболеваниями, необходима консультация соответствующего специалиста. И еще - вы должны помнить: время зачатия не должно совпасть со стадией обострения вашей болезни. Если вы принимаете лекарства, обязательно посоветуйтесь с назначившим их врачом. Некоторые лекарственные препараты абсолютно противопоказаны при беременности, их нужно отменить или заменить на безопасные (или, может быть, изменить дозу).
Не пропустите кабинет стоматолога. Зубы при планировании беременности необходимо привести в полный порядок (санировать полость рта), чтобы никакая хроническая инфекция не досталась ребенку в наследство.
Если беременной женщине больше 35, или в роду наблюдались генетические аномалии, или мать (отец) были облучены, проконсультируйтесь с врачом-генетиком. С ним нужно побеседовать и в том случае, если для вас существен пол будущего ребенка.
Таким образом, в идеальном случае женщине получить консультацию врача акушера-гинеколога, пройти обследование, сдать анализы лучше за 2-3 месяца до наступления беременности. При подготовке к этому событию большое значение могут иметь данные о перенесенных ранее инфекциях и болезнях, заведомо создающие проблемы для будущего ребенка. Результаты обследования необходимо обсудить с вашим доктором и, при необходимости, во время начинать проводить лечебные или профилактические меры. Узнайте, как быстрее забеременеть по этой ссылке.
Что полезно пройти до беременности?
Советы для мужчин
Сильный пол, как правило, более небрежно относится к своему интимному здоровью. Но отцовство предполагает новый уровень ответственности: новую жизнь следует максимально защитить от болезней. Начать подготовку к беременности будущий папа должен с обследования на все инфекции, даже если он уверен, что их нет. Кроме того, полезна будет спермограмма - исследование, позволяющее оценить репродуктивную способность мужчины и определить количество и качество сперматозоидов.
Где пройти подготовку к беременности в Москве
Начните подготовку к беременности с визита к врачу:
Безюк Лаура Валентиновна