Польза секса для здоровья женщин

Одно исследование, проведенное среди женщин и мужчин 30-45 лет показало, что чем больше у них секса, тем больше вероятность того, что у них хорошее здоровье.  Но как быть, если в настоящее время нет постоянного партнера? Секс "с самим собой" для девушек также может иметь некоторые преимущества для поддержания уровня функционирования половых органов. Мастурбация может быть отличным инструментом для расслабления, а также может иметь некоторые специфические факторы поддержания состояние здоровья. Например, что частая эякуляция у мужчин снижает риск развития рака предстательной железы, а хроническое отсутствие оргазма у женщин провоцирует развитие многих гинекологических проблем вроде миомы матки, варикоза вен малого таза, мастопатии, кисты яичников, раннего климакса и других.
 

Какая польза от секса

Многие статьи об интимном здоровье сосредоточены на рисках секса - речь идет о необходимости контрацептивов для предотвращения беременности и средств для предотвращения ЗППП. Но важно знать о потенциальных его преимуществах. Приятный секс по обоюдному согласию может существенно изменить отношение людей к жизни. Ниже читайте 9 аргументов, говорящих о пользе секса для женщин и девушек.

1. Здоровое сердце

Есть доказательства того, что большая сексуальная активность снижает риск инсульта и сердечных заболеваний у женщин среднего возраста (40-55 лет). Есть также некоторые данные улучшения сердечного ритма и более низкой смертности у людей, которые занимаются вагинальным сексом.

Лучшее доказательство того, что секс может быть полезен для вашего сердца, - это то, что половой акт - это просто хорошее упражнение. Расход энергии при вагинальной или анальном сексе эквивалентен легкой или умеренной физической активности, такой как быстрая ходьба или подъем по лестнице. И все мы знаем, что физические упражнения полезны для сердца. Но следует иметь ввиду, что слишком активная и разнообразная интимная жизнь  потенциально может вызвать нагрузку на сердце — это зависит от возраста и общего состояния здоровья.

2. Хороший иммунитет

Сексуальная активность может влиять на здоровье иммунной системы. Эффекты от секса на иммунную систему сильно варьируются, различаясь между полами, а также между другими факторами, такими как психическое здоровье. Но более частый секс у молодых людей увеличивает количество антител IgA, отвечающих способность людей бороться с инфекцией. Специалисты обнаружили также положительные сдвиге при изучении результата анализа иммунного статуса.

Важно отметить, что одним из способов, которым секс может улучшить иммунную функцию, является снижение стресса. Высокий уровень стресса снижает иммунную функцию и увеличивает вероятность того, что человек заболеет. Вполне возможно, что мнение о пользе секса для здоровья и иммунитета может заключаться в том, что секс улучшает иммунную функцию только тогда, когда он снижает стресс, но он не полезен, когда сам является источником негативных эмоций.

3. Меньше стресса

Некоторые люди считают секс хорошим средством для снятия стресса. Но можно ли это доказать биологически? Ответ, по-видимому, да - доказано влияние секса на гормон стресса кортизол и его снижение. Секс уменьшает стресс и делает людей счастливее, а счастливые люди менее подвержены негативным переживаниям.

4. Качественный сон

Помогает ли секс вам лучше спать? Большинство людей говорят, что после оргазма они спят лучше. Они также говорят, что засыпают быстрее. Поэтому люди думают, что секс - это хорошее снотворное, но так ли это на самом деле - неизвестно.

5. Облегчение головной боли

Широко распространено мнение, что оргазмы могут помочь облегчить менструальные спазмы. К сожалению, это общепринято, но существует очень мало данных, подтверждающих это убеждение. Девушки по-разному переживают сексуальное проникновение, вагинальное или анальное, во время менструации - одни находят его приятным, а другие - неудобным. Однако не всякое возбуждение и повышение либидо требуют проникновения. Во всяком случае, переживание спровоцированного во время разгара месячных оргазма может отвлечь внимание женщины, даже если он не приносит непосредственного облегчения боли.

6. Облегчение менструальной боли

Широко распространено мнение, что оргазмы могут помочь облегчить менструальные спазмы. К сожалению, это общепринято, но существует очень мало данных, подтверждающих это убеждение. Девушки по-разному переживают сексуальное проникновение, вагинальное или анальное, во время менструации - одни находят его приятным, а другие - неудобным. Однако не всякое возбуждение и повышение либидо требуют проникновения. Во всяком случае, переживание спровоцированного во время разгара месячных оргазма может отвлечь внимание женщины, даже если он не приносит непосредственного облегчения боли.

 

7. Более высокая самооценка

То, как люди относятся к себе, связано с их опытом сексуального наслаждения. Молодые люди, которые больше наслаждаются сексом, также испытывают более высокую самооценку и большее чувство самостоятельности. Ну а если хотите еще больше положительных эмоций и пользы своему интимному месту, далее по ссылке узнайте про разные "полезности" для поддержания здоровья влагалища.

8. Хорошая память

Данные показывают , что сексуальная активность может помочь с памятью. Различия наблюдаются по полу и видам активности. Например, в одном исследовании мастурбация была более полезна для когнитивных функций у женщин, в то время как вагальные и анальные проникновения были более полезны для мужчин. Как и в случае с исследованиями влияния на стресс, оказывается, что близость также положительно влияет на память человека.

9. Более длинная продолжительность жизни

Можно ли жить дольше, регулярно занимаясь вагинальным, анальным и оральным сексом и получая от этого пользу? Да - если вы избегаете каких-либо особо опасных инфекций, передающихся половым путем, и других проблем, возможно связанных с активной половой жизнью.