Вагинальный pH-баланс: все, что вам нужно знать

Вы, возможно, помните из химии, что рН чего-то определяет, насколько оно кислое или щелочное. Имея это в виду, вы можете быть удивлены, узнав, что баланс рН влагалища играет важную роль в общем состоянии этого органа. Когда рН среды нарушен, вы, вероятно, заметите зуд или неприятный запах в интимном месте, что может быть признаком дисбаланса микрофлоры, такого как дрожжевая инфекция или бактериальный вагиноз.

Что такое рН влагалища?

В целом pH среды измеряет, насколько кислым или щелочным является что-то. Вагинальный рН является мерой того, насколько кислой или щелочной является вагинальная жидкость. Когда показатель рН женщины выходит из-под контроля, она более склонна к молочнице, бактериальному вагинозу и, возможно, инфекциям, передающимся половым путем, если слизистая оболочка влагалища ослаблена. Это связано с тем, что по мере повышения pH влагалища размножаются нездоровые бактерии и дрожжи, которые влияют на репродуктивную и мочевыделительную системы. При нарушении баланса рН влагалища в игру вступают многочисленные факторы.

Наиболее эффективный подход к поддержанию здорового pH влагалища — это принятие всех необходимых мер предосторожности, изложенных выше, и предоставление вашему влагалищу должного ухода. Если вы сможете поддерживать рН влагалища на нормальном уровне, вы лучше защитите себя от потенциальных инфекций и связанных с ними неприятных симптомов.
 

Норма ph влагалища

Какая рН у влагалища? Здоровый вагинальный рН находится в пределах 3,8 - 4,5. Этот диапазон pH предотвращает возникновение бактериальных и грибковых инфекций. Для справки, pH 7 указывает на то, что что- то является нейтральным. Ниже 7 - среда более кислая, а выше более щелочная. Вопреки распространенному заблуждению, что влагалище нейтрально по своей природе, на самом деле в норме микрофлора влагалища имеет кислую среду. Оно имеет уровень pH менее 4,5. Бактерии Lactobacilli, присутствующие во влагалище, выделяют молочную кислоту и перекись водорода, что придает влагалищу нормальный, кислый показатель pH. Итак, здоровое влагалище примерно такое же кислое, как томатный сок.

pH влагалища может меняться на протяжении всей жизни женщины. Обычно он превышает 4,5 - 4,8 - 5,0 у девочек-подростков до наступления первой менструации и у женщин в возрасте 45-55+ после наступления менопаузы (значения до 6,0 - 7,0 - 8,0). В репродуктивном возрасте женщины обычно он меньше 4,5, если только внешние факторы вроде нарушения интимной гигиены или инфекция не увеличивают его значение.

График норм рН влагалища Как меняется рН микрофлоры влагалища у женщин в течение жизни.

 

Дисбаланса рН влагалища

Причины изменения pH микрофлоры влагалища включают следующее:

  1. Бактериальный вагиноз
  2. Спринцевание
  3. Менопауза
  4. Другие вагинальные инфекции
  5. Наличие менструальной крови
  6. Наличие спермы
  7. Прием антибиотиков
  8. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
  9. Другие состояния, такие как бесплодие и т. д.

 

Таблица №1.
Сравнение нормального pH влагалища и не нормального

Сбалансированный рН
Диапазоны между 3,8-4,5
Кислотный по своей природе
Не подвержен вагинальным инфекциям
Индикатор хорошего вагинального здоровья
Белые или молочные выделения
Запах обычный, влагалищный

 

Несбалансированный рН
Выше 4,5
Не кислый по своей природе
Склонность к инфекциям в интимной зоне
Индикатор плохого здоровья влагалища
Белые, серые или зеленые выделения
Несвежий запах, "рыбный", "мочевой"

 

Симптомы дисбаланса рН во влагалище

Врачи обращают внимание на следующие симптомы, чтобы диагностировать дисбаланс pH во влагалище:

  • Зуд в интимной зоне
  • Ощущение жжения во время мочеиспускания
  • Белые, серые или зеленые выделения
  • Запах в интимной зоне
     

Определение ph влагалища

Измерение pH вашего влагалища может потребоваться по ряду причин. Если вы испытываете такие симптомы, как зуд, жжение, неприятный запах или необычные выделения из влагалища. Тест pH может помочь диагностировать состояние среды - кислая или щелочная.

Есть два способа проверить рН влагалища. Первый заключается в использовании домашнего вагинального рН-теста. Эти наборы, отпускаемые без рецепта, включают полоску индикаторной бумаги и цветовую диаграмму, предназначенную для того, чтобы помочь вам определить результаты рН влагалища. Чтобы выполнить тест, просто вставьте тест-полоску pH и приложите ее к стенке влагалища на несколько секунд, а затем сравните новый цвет полоски с предоставленной диаграммой. Здоровое влагалище должно быть кислым, с pH от 3,5 до 4,5 - это будет проявляться в виде желтовато-горчичного цвета на тест-полоске. Если pH вашего влагалища выше 4,5, ваша естественная флора может быть несбалансированной и следует обратиться за советом к врачу.

Если вам неудобно проводить тест самостоятельно или вас беспокоят определенные симптомы, запишитесь на прием к врачу гинекологу. Помимо проведения вагинального рН-теста, следует исключить ряд инфекций, включая ИППП. Важно помнить, что перед определением pH влагалища или любыми другими вагинальными исследованиями или тестами, следует избегать секса, спринцевания и использования тампонов как минимум за 24 часа.
 

Как сохранить баланс рН влагалища

1. Всегда практикуйте безопасный секс.
Хламидиоз, гонорея, сифилис, герпес, остроконечные кондиломы, гепатит и ВИЧ передаются через кровь и биологические жидкости во время незащищенного секса. Крайне важно использовать презерватив каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

2. Ешьте продукты, богатые пробиотиками.
Женский организм обладает замечательной естественной защитой от инфекций, вызванных бактериями, дрожжами и другими патогенами. Одним из способов контроля pH влагалища является использование пробиотических лактобацилл или здоровых бактерий. К продуктам, богатым пробиотиками, относятся йогурт, кефир, творог и др. Не думайте о скучной диете - вкусных блюд может быть много!

3. Поддерживайте хорошую гигиену.
Следуйте этим простым шагам, чтобы обеспечить здоровый рН влагалища:

  • Регулярно принимайте мягкие ванны , чтобы очистить влагалище снаружи. Избегайте спринцевания (или внутреннего очищения), так как это только нарушает нормальный рН влагалища. Использовать для вульвы можно только чистую воду и мягкое мыло, так как продукты, содержащие ароматизаторы, могут вызвать раздражение кожи.
  • После мочеиспускания или дефекации всегда вытирайтесь спереди назад (или споласкивайте теплой водой, особенно если у васувеличенные половые губы и нависающий кожный капюшон клитора), чтобы предотвратить распространение нежелательных бактерий.
  • Не брейте всю лобковую область, это приводит к раздражению и повышает вероятность заражения.
  • Никогда не наносите кремы для удаления волос вблизи входа во влагалище.

4. Регулярно посещайте гинеколога.
Любая сексуально активная женщина детородного возраста должна проходить ежегодные гинекологические осмотры, которые включают скрининг шейки матки и мазок Папаниколау. Обычные обследования выявляют аномалии в тканях шейки матки, когда их легче устранить. Ранняя диагностика и лечение гинекологических заболеваний или патологий молочной железы может увеличить шансы в пользу пациента. Причин появления белых, серых или зеленых выделений может быть много и важно провериться, но не оставлять все без лечения. Чтобы сохранить здоровье влагалища, обратитесь к врачу уже сегодня!

✔ Хорошие, опытные специалисты клиники "Центр Женского Здоровья" в Москве с удовольствием помогут Вам в решении всех основных интимных проблем. Полный спектр услуг от диагностики до лечения!

 
Полезная информация:
Копирование и воспроизведение материалов данного сайта запрещено. Информация, представленная на любой странице данного сайта в том или ином виде, носит исключительно информационный, рекомендательный характер и не может заменить очной консультации у врача относительно показаний и вероятных противопоказаний. Условия и порядок оказания любых сервисных и медицинских услуг (включая, но не ограничиваясь - цены, перечень, акции, скидки) не являются публичной офертой (ст. 437 ГК РФ). По всем вопросам просьба контактировать с рецепшн. ООО «Центр Женского Здоровья» © 1999—2022гг.