Почему во время месячных неприятный запах? Причины и способы уменьшить запахи менструальных выделений

Менструальная кровь, как и любая кровь, состоит из клеток крови, жидкостей и других веществ. Кроме того, менструальная кровь может содержать ткани слизистой оболочки матки, бактерии и вагинальные выделения. Когда эта смесь веществ выходит из организма, она может создавать характерный запах. Он может варьироваться от человека к человеку и зависеть от таких факторов, как питание, соблюдение правил гигиены и некоторые заболевания. 
 

Запахи во время месячных

1. Металлический. 
Небольшой металлический запах от менструальной крови — это нормально. Это признак наличия железа в крови.

2. Гнилостный запах.
Гнилостный запах может быть признаком того, что вы надолго оставили тампон во влагалище. Пощупайте себя на предмет нити от тампона или проверьте, не остался ли тампон внутри вас, если вы не уверены, что удалили его.

3. Сладкий.
Сладковатый запах может быть нормальным признаком изменения баланса вагинальных бактерий во время менструации.

4. Запах немытого тела.
Возле половых органов расположены многочисленные потовые железы. Когда пот смешивается с менструальной кровью, возникает плохой запах выделений.

5. Рыбный.
Запах несвежей рыбы иногда является признаком инфекции, например, бактериального вагиноза (БВ), поэтому важно обратиться к врачу.

Причины, почему месячные плохо пахнут

Менструальная кровь может иметь неприятный запах по разным причинам: от вагинальных инфекций, таких как бактериальный вагиноз, до длительного пребывания тампона во влагалище. Кровь может иметь лёгкий запах, и это нормально. Если запах сильный, появился внезапно и сопровождается другими симптомами, срочно обратитесь к врачу.

Баквагиноз

Особенно сильный рыбный запах может быть признаком бактериального вагиноза - гарднереллёза. Эта инфекция возникает из-за избыточного роста  условно-патогенных бактерий во влагалище, является самых распространённых заболеваний влагалища у женщин в возрасте от 15 до 45 лет и основной причины плохо пахнущих выделений во время менструации. Обратитесь к врачу, если у вас есть и другие симптомы, например:

• Серые или молочно-белые выделения из влагалища, которые могут иметь пенистую или водянистую консистенцию.
• Зуд в области наружных половых органов или вульвы.
• Раздражение слизистой влагалища и кожи промежности.
   

Погрешности в интимной гигиене

Одной из частых причин усиления менструального запаха является недостаточная гигиена. Редкая смена прокладок или тампонов или плохое очищение влагалища во время менструации может привести к размножению бактерий. Кроме того, использование ароматизированных средств гигиены также может способствовать усилению ароматических волн.
 

Особенности питания

Продукты с резким запахом, такие как чеснок или лук, могут влиять на запах менструальной крови. Кроме того, употребление в пищу большого количества обработанных продуктов и сахара может привести к дисбалансу вагинальной микрофлоры, что также может способствовать усилению запахов в интимной зоне.
 

Колебания гормонов

Помимо соблюдения гигиены во время менструации и привычек, гормоны также могут играть роль в формировании запаха менструальной крови. Уровень эстрогена и прогестерона в организме колеблется, что может влиять на уровень pH влагалища. Резкое повышение уровня pH может создать среду, благоприятную для размножения бактерий, влиять на вагинальный микробиом или популяцию микроорганизмов в этой области в целом. Такие изменения также могут приводить к изменению запаха месячных не в лучшую сторону.
 

Как предотвратить появление менструального запаха

Правильная интимная гигиена во время менструации играет ключевую роль в предотвращении появления выраженного запаха. Это включает в себя смену прокладок или тампонов каждые 4–6 часов и тщательное очищение влагалища после каждой смены прокладки или тампона. Важно использовать чистые руки при использовании средств личной гигиены и избегать применение средств с сильным ароматом или красителями. Также важно ежедневно очищать наружные половые органы, даже вне менструации.

Другим важным аспектом гигиены во время менструации является ношение дышащей и удобной одежды. Тесная одежда может вызывать потоотделение и повышать риск размножения бактерий, что приводит к появлению неприятного запаха. Во время менструации рекомендуется носить хлопковое нижнее белье и свободные брюки или юбки.

Помимо соблюдения правил гигиены, во время менструации важно поддерживать водный баланс и правильно питаться.